開発エンジニアを目指す中で、精神的ストレスを軽減する方法はありますか？｜「その他」の相談

2022年3月に大学（学士）を卒業

26歳 性別未回答

相談日: 2026年1月21日

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回答タイムライン（2）
開発エンジニアを目指す中で、精神的ストレスを軽減する方法はありますか？

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  Eisuke Wakabayashi

  回答日: 2026年1月22日

  ご質問いただきありがとうございます。 内容を拝見しました。 大変つらい状況の中で、ご相談いただきありがとうございます。 まず何よりもお伝えしたいのは、体調を最優先にしてほしいということです。体を崩してまで無理に働き続ける必要はありません。 現在の状態を踏まえると、今後の選択肢は大きく分けていくつか考えられます。 もし体調が少しずつ回復し、現職を継続できそうな状況であれば、 ITパスポートや基本情報技術者試験などのIT系資格取得を一つの目標に据えながら、区切りを持って踏ん張るという選択肢があります。 開発エンジニア志望であれば、Java Bronzeの取得や、ProgateなどでJavaに触れてみるのも良いと思います。 一方で、現職を続けること自体が難しい状態であれば、無理をする必要はありません。 まずはしっかりと体調を回復させた上で、次は ・研修制度の内容 ・研修期間中の業務内容 ・入社初年度の働き方 などを事前に十分理解したうえで、企業選びを行うことが重要です。 「複数内定がない中で決めてしまったのは良くなかったのでは」と感じていらっしゃる点についても、 当時の状況で最善を尽くして出した判断だと思いますし、その選択自体を後悔する必要はありません。 ただ、実際に働いてみて「想像以上に負荷が大きい」と分かった今、軌道修正を考えることは決して間違いではないです。 エンジニアとして経験を積みたいというお気持ちがあるからこそ、 まずは心身の状態を整え、長く続けられる環境を選ぶことが何より大切だと考えています。 今後について一人で抱え込まず、よろしければぜひ弊社のキャリアアドバイザーにもご相談ください。 状況を整理しながら、無理のない選択肢を一緒に考えさせていただければと思います。 まずは体調回復を優先させてくださいね。 いつでもご連絡お待ちしております。
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  Natsumi Okuyama

  回答日: 2026年1月22日

  ご質問ありがとうございます。☺️ まずは、心身ともに大変お辛い中、ご自身の現状をしっかり見つめた上で、 それでもエンジニアを目指し、活躍するお気持ちを持っている点、本当に素晴らしいと思います。 その上で、「複数内定をもらっていない中で決めてしまったのは良くなかったのでしょうか。」という質問に対しては、 当時もキャリエモンを使っていただいていたタイミングで、見極め方までお伝えできておらずで申し訳ございません。 ◎【複数の選択肢を持っていなかったこと】が悪かったのではなく、 【しっかり業務内容を見極めること】ができればよかったという方が的確かと思います。 次回もし研修の具体的な内容、先輩方が仕事の中で大変だなと感じる部分、学習の両立の仕方など、 OB訪問などを通じて実際に働いている方の声を聞きにいけるとより入社後のイメージが沸きやすくなると思います みたいな書き方だとより読みやすくなりそうです！ ただし、入ってみないと、やってみないとわからないことがあるというのも事実ですし、 ネットや企業のHPの情報だけではわからないこともたくさんあります。 また、一概にSES系の会社といっても、研修サポート体制も業務内容も案件の規模感も様々です。 投稿主様が悪いと言うところはないですし、ご自身を責めないでいただきたいです。 【生活が辛く、精神的に調子が良くない状態が続いている】と言う現状に対しては、 ◎休んでも復帰できないくらいに疲弊してしまう前にしっかり休んでいただきたいです。 ◎しっかり休んで、キャリアについてもう一度考えられる時が来たら、キャリアを見つめ直してもいいかもしれません。 開発エンジニアになる道も、今歩んでいる一本だけではないです。 すぐに転職をお考えでなくても、今後のキャリアの相談、 「話を聞いて現状の会社を客観的に判断してほしい」程度のお気持ちでも大丈夫なので、 直接お話をお伺いできるキャリア面談も実施しておりますので、もしよろしければご相談もお待ちしておりますね。☺️ https://uzuz.jp/service/career-support02/ 投稿者様の、心身共々のご健康をキャリエモンサポーター一同お祈りしております。🌸