退職理由を面接でどう伝えるのが良いでしょうか？｜「転職・退職理由」の相談

2021年3月に大学（学士）を卒業

26歳 性別未回答

相談日: 2025年11月13日

キャリエモンを使ってみよう

プロのキャリアサポーターからガクチカや自己PR添削・志望動機添削・キャリア相談全般などを無料で受け放題！

回答タイムライン（4）
退職理由を面接でどう伝えるのが良いでしょうか？

• 

  金岡潤一

  回答日: 2025年11月14日

  ご質問ありがとうございます。 質問者様がお伝えしている「職場環境や価値観の面で、自身との相性に課題を感じたため」という表現は、角が立たない表現として優秀だと思います！ しかし、面接官（人事）の視点から見ると、もう少し「次に活かせる学びや前向きな姿勢」が見たいと考えるものです。 以下の点を意識して改善してみるのはいかがでしょうか！ 1. 状況説明に客観的な視点を加える！ 「相性に課題を感じた」という主観的な表現だけでなく、「短期間の勤務を通じて、自身がパフォーマンスを最大限に発揮できるのは、チーム内でのコミュニケーションが活発で、協力体制が明確な環境であると再認識しました」といったように、「相性が悪い」理由を「自身の特性の言語化」に置き換えてみましょう。これによって、環境への不満ではなく、自己理解の深さとして伝わります！ 2. 退職後の行動を明確に示す！ 試用期間中の退職は、企業側から見ると「定着力」への懸念に繋がる場合があります。この懸念を払拭するために、「その経験を踏まえ、今回は貴社（応募企業）の〇〇（社風や制度など）が自身の求める環境と合致していると判断し、入社を決意いたしました」といったように、今回の応募先を深く研究している点と、相性の良さを判断できた根拠を示すと非常に効果的です！ 3. ポジティブな表現で一貫性を保つ！ パワハラという事実は、面接の場では言わない方が無難です。質問者様の表現の通り「相性に課題を感じた」という伝え方は維持しつつ、「短期間で自身の強みや能力を活かせる環境を見極めたい」という前向きな意思決定であったというニュアンスを強めると良いでしょう。例えば、「この早期の決断は、長期的に企業に貢献できる場所を真剣に探すためでした！」といった具合です。 ぜひご参考までにご確認をいただけますと幸いです。 ご不明点・ご質問などがあればぜひご相談ください！
• 相談したユーザー

  返信日: 2025年11月14日

  ご回答ありがとうございます。 「職場環境や価値観の面で、自身との相性に課題を感じたため」という今までの回答は、他責に聞こえてしまうかもしれないという懸念が自分でもあったため、①の視点が参考になりました。
• 

  （株）UZUZ 岩坪龍彦

  回答日: 2025年11月18日

  ご相談ありがとうございます！ 退職理由の作り方についてですね。 まず、試用期間中の早期退職というご決断は、かなり勇気のいるものだったと思います。とても不安になっていたであろう中、すぐに行動できた質問者さんはとてもすばらしいです！ ✅もし可能であれば、具体的なパワハラの状況がどんなものだったのかお聞かせいただけますか？ ここではお話しづらいものかと思いますが、その度合いによっては、むしろストレートに伝えるという方法もあるかもしれません…!! 以下は、基本的な短期離職の伝え方になります！ さて、その退職理由の伝え方ですが、 ネガティブな部分を言い換えるという姿勢は、とても評価が高いです！ ただ、現時点では単純に言い換えていただいているだけで、 採用担当者から見ると、 🌀「伝え方はとってもいいけど、うちもすぐ辞める可能性は捨てられないな…」 🌀「相性悪い会社に入っちゃうくらい、企業研究甘い人なのかな…」 と思われてしまう可能性があります…。 つまり、採用担当者が知りたい本当の内容は、 ❌退職の原因そのもの ⭕️入社してどれくらい続けてくれそうなのか です！ この辺りを意識して、 1.「相性」というと、あなたの性格面にマイナス要素があるようにも読めてしまうので、 　もっと具体的に、「企業の〇〇」と「私の〇〇」がマッチしなかったと伝えましょう。 2.短期離職については、その判断の強さを武器として（退職した企業への誠実さもあるということを含めて）言い換えてみましょう 3.今回の入社では、同じことが起きないですよ！という理由をきちんと作って伝えましょう！ 🔥また、他のアドバイザーの回答にもありますが、自責思考で捉えられる応募者はとても印象が良いので、 面接の時などは、 
「〜〜という経験をして退職をしました。結果として短期での離職になってしまった点に関しては、自分自身が上司とのコミュニケーションのズレがあったとしてもその仕事ををやり抜きたいという覚悟感を持てていなかった点を非常に反省しています。今後は前職で培った〜〜を活かして〜〜」 というように少し猫をかぶるくらいの回答ができるといいかもしれません！笑 ⭐️質問者さんは、ご自身の状況を客観的に把握されていますし、 このご相談も含めて、常に行動力があるようですので、 上記の点を踏まえて、改めて文章化してみてください✨ 今回の転職活動では、しっかりとステップを踏んで、キャリアが輝くお仕事につくことができるよう応援しております！ また、この先で他にも 「これはどうなんだろう」 「そもそも転職の判断軸が不安定かもな…」など 転職について悩むことがあれば、いつでもキャリエモンに投稿してください！
• 相談したユーザー

  返信日: 2025年11月18日

  ご回答ありがとうございます。 具体的なパワハラの状況としては、 診察室内で、院長が事務員に対して手を挙げている・大きな音を立てて物を置く・「辞めてしまえ」「使えない」などの発言が日常的にありました。(医療事務です。) パワハラを受けている影響からか、事務員自身も大きな声で指示を出すなど、病院とは思えない環境でした。 過去1年で10人が退社していると後に聞きました。 【もっと具体的に、「企業の〇〇」と「私の〇〇」がマッチしなかったと伝えましょう。】 →「閉鎖的なコミュニティの中での、強いトップダウン体制」と、「情報共有・相談を密に取りたいという自身の価値観」がマッチしなかった。 上記のように伝えてみようと考えています。