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筋トレから学んだ継続の力！｜「ガクチカ」の相談

--歳性別未回答

相談日: 2022年1月29日

1人のサポーターが回答

相談・質問の内容｜筋トレから学んだ継続の力！

ガクチカ添削お願いします。　学生時代、筋トレに本気で取り組んだ。コロナが流行し、外出自粛の時期に、継続してできることがしたくて始めた。私は、ベンチプレス100kg挙げることを目標にした。しかし、当初私は60kgしか挙げることができなかった。そこで、まず、扱う重量を増やすためには、自分の体重を増やさなければならないと考え、食事を一日5食に増やし、３時間おきに食べるようにした。次に、トレーニング頻度を週5回、1回1時間、継続してトレーニングを続けるようにした。また、ベンチプレスを伸ばすにはパワーだけではなく、技術も必要だと考えた。そこで、ネットで、プロのベンチプレッサーのコツや技術を調べ、真似して取り入れた。これらを2年間取り組み続けた結果、ベンチプレス100kgを上げることができた。私の、目標達成のために継続的に努力する力が結果に繋がった。この経験から、地道にコツコツと継続すれば、良い取り組みができることを学んだ。

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回答タイムライン（1）
筋トレから学んだ継続の力！

(株)UZUZ代表取締役岡本啓毅
回答日: 2022年1月29日
筋トレのエピソードから伝えられる内容としては、問題ない内容になっていると思います！一方で一人で行ってきた筋トレのエピソードから「確かにそんな取り組みをして、そんな成果をだせたのならうちの会社で活躍してくれそうだな！」と思ってもらえるレベルには限界があることが多いです。もし、筋トレ以外のエピソードがあるのであれば、別のエピソードに切り替えるのもありだと思います...！