退職理由を面接でどう話せば良い印象になりますか？｜「転職・退職理由」の相談
2006年3月に高校を卒業
38歳 性別未回答
相談日: 2025年8月24日
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1人のサポーターが回答
相談・質問の内容｜退職理由を面接でどう話せば良い印象になりますか？
詳しい相談内容:
転職し５か月経ちますが退職しようと考えています。
理由としましては
・出張が多いのはわかっていましたが思っていた以上に身体的、精神的にストレスが大きいため
・仕事内容が入社前のイメージとの乖離が大きい
・出張がない日はまだやれることがないため放置で、何かやれることないか聞いてもやること無いため
モチベーションが下がり、その状態がストレス
・心身が不調になってきたこと
自己分析が不足して合わない会社を選んでしまったので自分が悪いのですが面接等で退職理由として話す際には
どのように話すとなるべく印象が悪くならないように出来ますでしょうか？
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回答タイムライン（1）
退職理由を面接でどう話せば良い印象になりますか？
退職理由を面接でどう話せば良い印象になりますか？
- 金岡潤一回答日: 2025年8月25日ご相談いただきありがとうございます。転職して5ヶ月での退職を考えているとのこと、お辛い状況だと思います。 心身の不調を感じていらっしゃるということで、まずはご自身の体調を第一に考えてくださいね。 ご質問いただいた内容ですが、以下のような構成でアピールを行うのがオススメです。 ①ネガティブな言葉を避ける: 「ストレス」「身体的・精神的に不調」「放置」といったネガティブな言葉は使わないようにしましょう。面接官に「また同じ理由で辞めてしまうのでは？」という懸念を抱かせる可能性があります。 例えば、表現の変更としては以下のような例がございます！ ・出張が多いこと → 「入社前に想定していた業務の範囲を超え、より専門性を高めたいという自身のキャリアプランとのギャップを感じたため」 ・仕事内容のギャップ・やることがないこと → 「より主体的に業務に取り組める環境で、自身のスキルを活かし、チームや会社に貢献したいという思いが強くなったため」 ②他責的な印象を払拭する: 「思っていた以上に」「やることがないため放置」といった表現は、会社や環境のせいにする他責的な印象を与えかねません。あくまで自身のキャリアプランとの不一致や、成長機会を求める前向きな理由に焦点を当てることが重要です。 ③短期間での退職理由を明確にする: 5ヶ月という短い期間での退職理由を、より説得力のある形で説明できるように準備が必要です。単なる「合わない」ではなく、「入社前に想定していなかった〇〇という点で、自身のキャリアプランとのギャップに気づいた」といった、論理的な説明を組み立てましょう。 以上、ご参考までにご確認をいただければ幸いです！ 追加のご質問などがあればまたご相談ください！
