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公務員試験失敗から学んだ健康の大切さ｜「挫折・苦労した経験」の相談

--歳性別未回答

相談日: 2022年7月1日

1人のサポーターが回答

相談・質問の内容｜公務員試験失敗から学んだ健康の大切さ

自己添削が苦手なので、是非添削をお願いしたいです。挫折経験私は公務員試験に挑戦する中で、現状に対して上手くいかない不安から生産性を見失い、「疲労」という簡単な充実感を追い求めた結果、過労から過呼吸を引き起こし倒れてしまった経験をしました。この経験から、私は人生において最も大切なものは心身の健康だと考えました。倒れる以前は健康でさえいれば、失敗したとしても、また挑戦ができる、挑戦を繰り返すことで成功出来ると考えていました。しかし、その考えが間違っていました。心身ともに健やかであり続けることが、人生を楽しむための基盤であり、健康なことが成功だと挫折を通して学びました。なので、私は自分の健康を自分でケアできるように様々な仕組みを導入しました。具体的にはFitbitという夜の睡眠スコアと心拍数を測るスマートウォッチで睡眠データをほぼ毎日測り体調を管理しました。自分の心身の状態は自分ではまずわからないと考えたからです。デバイスで体の状態を客観的にデータとして把握することで健康状態を見誤る事がなくなりました。現在はリモートワークの働き方が進み、お互いがみえづらくなっています。情勢的にも自分の健康を自らケアしていく必要性が増しているなと感じています。私は体の仕組みを知ることで、体調は勿論、相手の顔色を見る事で相手の考えや心持ちまで推測が出来る様になり、結果的に他人へ解像度を上げる事に繋がると考えています。散々悩み、苦しんだ末に体を壊した経験から私は悩みを避けて通れないものと仮定し、自分でコントロール出来る体調管理の部分から少しずつ変えていく事が大切だと学びました。

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