スキー部活で学んだ継続力の秘密｜「ガクチカ」の相談

,--歳性別未回答

相談日: 2022年3月22日

1人のサポーターが回答

相談・質問の内容｜スキー部活で学んだ継続力の秘密

いつもタメになる動画をありがとうございます！ガクチカと自己PRの添削をお願い致します。ガクチカ私が学生時代に最も力を入れたことはクロスカントリースキー部での活動です。私の所属する部活は指導者がいません。そのため、練習内容は自ら考え、実行する必要があります。私にとって指導者のいない練習というのは初めてであり、するべきことが全くわからず、ただ闇雲に練習を続けていました。大学1.2年生のころは当然結果は過去最も悪いものでした。この状況を打開したいと考えた私は、ただ闇雲に練習に励むのでなく、自身をみつめ、分析し、得た知識を行動として繰り返し試そうと考えました。そこで、大学のゼミで行っている心拍数と乳酸値の身体への影響について学びを深め、どの心拍数と乳酸値の数値が最も練習内容に適しているかを実際に計測し「調べては試す」というサイクルを繰り返しました。その結果、大学三年生のインターカレッジで入賞を果たすことが出来ました。この経験から、現状を分析し、繰り返し実行することが結果へと繋がることを学びました。自己PR 私の強みは目標に向かって努力をし続けられる継続力です。私は６歳から現在に至るまで「全国大会入賞」を目標に15年間スキー競技を続けてきました。スキー競技の中でも、ノルディック種目のクロスカントリースキーという競技を専攻しています。私が高校2年生の時、基礎を蔑ろにしていたことで、実戦で全く歯が立たない経験をしました。そこで私は、通常の練習に加え、毎朝90分以上の走り込みと入浴後の柔軟60分を欠かさず行い、持久力と柔軟性の向上を図りました。その結果、大学3年生の全日本学生スキー選手権大会のリレー種目で8位に入賞することができました。また、目標に向かって継続的に努力をし続けてきたなかで、継続力だけでなく、協調性や責任感なども身につけることができたと感じています。これからも基礎を大切にし、自ら設定した目標や与えられた役割に対し、継続的にコツコツ努力を重ねることで達成していきたいと考えています。

キャリエモンを使ってみよう

プロのキャリアサポーターから
応募書類添削・キャリア相談などを無料で受け放題！

回答タイムライン（1）
スキー部活で学んだ継続力の秘密

堀江美月
回答日: 2022年3月22日
大枠としてはとても良いと思います！更により良くするなら、 >大学のゼミで行っている心拍数と乳酸値の身体への影響について学びを深め、どの心拍数と乳酸値の数値が最も練習内容に適しているかを実際に計測し「調べては試す」というサイクルを繰り返しました。上記の施策を行うことで、どうして結果に繋がったのかという因果関係が少し伝わりづらいと思いました。例えば、結果の解決策として上記の行動を取り組んだ理由（ゼミでどのように学んだから）やスポーツ（またはクロスカントリースキー）において心拍数と乳酸値の数値がどのように関係してるのか挙げる、または施策を行うことによって〇〇が改善されたので結果として入賞することができたなどとすると更にエピソードに説得力が生まれると思います