ガクチカで評価される書き方とは？自己PRとの違いやポイントを解説

「ガクチカってどんなことを書けばいいの？」「評価されるようなことはしてないんだけど…」

そんな不安を抱える就活生も多いのではないでしょうか。

大切なのは、特別な経験の有無ではなく、自分なりの工夫や努力を伝えることです。例えば、アルバイト経験なら「接客スキルを磨いた」「業務改善に取り組んだ」といった工夫を盛り込めば、十分なアピール材料になります。

「学生時代に力を入れたこと（通称：ガクチカ）」は、ほぼすべての企業がエントリーシートや面接で聞く重要テーマです。

しかし実際にまとめようとすると「書ける経験がない」「自己PRとどう違うの？」と悩む人も少なくありません。

この記事では、キャリエモンに寄せられたリアルな事例を元に、評価されるガクチカの書き方や構成について解説します。

アルバイト経験や失敗経験など、テーマ別の工夫も網羅的に紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

ガクチカとは？基本をおさらい

「ガクチカってそもそも何を書けばいいの？」と悩む声もよく聞かれます。まずは企業がなぜこの質問をするのか、その背景を理解することが大切です。

ガクチカは、学生の人柄や思考力を知るための質問であり、就活における定番テーマでもあります。ここでは、ガクチカの目的とその背景を丁寧に整理していきましょう。

ガクチカの意味と目的

ガクチカの「意味」と「目的」は以下の通りです。

企業がガクチカで知りたい内容としては、例えば以下が挙げられます。

つまり企業が重視しているのは、経験の規模ではなく「その経験を通じて何を考え、どう動いたのか」と「それが入社後にも再現できる行動かどうか」です。

こうした評価ポイントを押さえたうえで、エピソードの背景や行動の理由を具体的に伝えると、説得力あるガクチカにつながります。

以下のQ&Aでは、そもそもガクチカはどんなことを指すのか、自己PRとどう区別して良いのか、またガクチカのどんな点を人事は評価するのかについて回答しています。ぜひ参考にしてみてください。

企業がガクチカを通して見ているポイント

企業がガクチカで見ているポイントは、成果そのものではなく「困難への向き合い方」や「成長のプロセス」です。

もちろん「成果」も大事な要素です。しかしそれよりも企業は困難な状況に直面した際にどう向き合い、自ら考え、工夫しながら乗り越えたのかを知りたいので「結果を出していないからだめ」ということは決してありません。

そもそも企業が上述の内容を知りたいのは、学生の「入社後の姿」をイメージしたいからです。

「壁に直面しても頑張ってくれそうか」「どんな場面で活躍できそうか」など、入社後の様子と会社の方向性を照らし合わせたいと思っているので、例えば「売上を上げました」と事実だけを述べるのではなく、以下の点まで触れましょう。

背景やプロセスも含めて伝えることで、より評価されやすくなります。

以下のQ&Aでは、メーカーを目指す就活生のガクチカに対して、どのように添削すれば、企業が知りたい「努力した過程や考え方」がより伝わるかをキャリアサポーターが解説しています。

より具体的にガクチカで工夫すべきポイントを理解したい方は、ぜひチェックしてみてください。

自己PRとの違いとは？

ガクチカと自己PRは、どちらも企業に「入社したらうちの会社でも活躍してくれそう」と思ってもらうための質問です。しかし以下のように、設問意図やアピールすべきポイントが微妙に異なります。

なお、ガクチカと自己PRで同じエピソードを使っても問題はありません。ただしそのまま使い回すのではなく、視点や軸を変える工夫が必要です。

例えば、以下のような視点でエピソードを切り分けるのもおすすめです。

以下の比較表で、違いを整理しておきましょう。

以下のQ&Aでは、そもそも自己PRとガクチカの明確な違いは何なのか、そのうえでなぜ使い分けが必要なのかを解説しています。

評価されるガクチカの書き方・構成を押さえよう

「ガクチカに書きたいことはあるけど、いざ書こうとすると手が止まってしまう…」という声も少なくありません。

そんな時は「内容」ではなく、まず「構成」を意識してみましょう。そうすることでガクチカの印象は大きく変わります。

ここからは、基本のテンプレ構成や書き方のポイントについて具体的に紹介していきます。

基本構成「目標→課題→取り組み→成果→学び」

ガクチカでは、エピソードの内容そのもの以上に「伝え方の順番」が重要です。

基本構成は以下の5ステップです。この順番に沿って書くと、読みやすいガクチカを作ることができます。

以下のQ&Aでは、金融業界を目指す相談者が「宅建の取得を目指し勉強したこと」をガクチカとして挙げています。こちらを例に、どのように5ステップ構成を作ればいいか表にまとめました。

このテンプレートに沿って書けば、内容が論理的にまとまり、採用担当者にあなたの努力の過程と成長をしっかり伝えることができます。

成果よりもプロセスを重視しよう

先ほどもお伝えしたように、ガクチカで見られているのは困難に直面したときにどのように考え、行動したかという「再現性のあるプロセス」です。

そのため、たとえ売上などの数字が伴わなくても、自ら工夫し、周囲と連携しながら成長した姿を具体的に描けば十分に評価されるでしょう。周囲からの信頼や評価の言葉など、数字以外の成果も立派なアピール材料です。

こうした視点を実践的に理解するには、以下のQ&Aが参考になります。

上記では「成果ではなく、日々の工夫や努力の積み重ねがどのように評価されるか」が説明されています。これを例として「プロセス重視のガクチカ」の伝え方を整理してみましょう。

チームでの経験は自分の役割や工夫を明確に示すことが鍵となります。

以下は、実際のQ&Aで紹介されたエピソードを元にした5ステップ構成の整理例です。

上記Q&Aの実例が高く評価されたポイントは以下の通りです。

これらのポイントを意識すれば、あなた自身のガクチカ作成にもきっと活かせます。ぜひ参考にして、自分なりの成長ストーリーを組み立ててみましょう。

「課題」がなくてもOK

課題解決の経験がなくても、次のような視点から「モチベーション」や「主体性」など自分の頑張りを具体的に伝えることができます。

キャリエモンのQ&Aでも、以下のように「課題点がないガクチカでも、モチベーションや頑張れた理由を魅力的に伝えられれば問題ない」というアドバイスが寄せられています。

前向きな取り組み姿勢や成長意欲を伝えて、採用担当者に「この学生は入社後も活躍しそうだ」と感じてもらえるようにしましょう。

「経験」を活かして深めるガクチカの伝え方

ガクチカは、書き方次第でどんなエピソードも立派な“経験”となります。ここでは様々な切り口から、アピール力が高まる伝え方のコツをご紹介します。

「アルバイト経験」を効果的に活かす

「アルバイトしか経験がないから不安…」という声に応える形で、アルバイト経験をしっかりガクチカに変える工夫を紹介します。

ここでは、以下のQ&Aに記載されている焼肉店でのアルバイト経験を元に、どのような工夫を通して満足度向上につなげたかを整理してみましょう。

アルバイトのエピソードでは、以下の点に注意して表現すると読み手に伝わりやすく、納得感のある内容になります。

▼アルバイト経験の工夫と成果（キャリエモンQ&A実例）

また、この事例が評価された理由を整理すると以下のようになります。

このように、ちょっとした工夫でもしっかりと目的と結果を整理して伝えることで、アルバイト経験も説得力のあるガクチカに変えることができます。

「自分が行った工夫とその結果」という流れを整理し、それを文章に落とし込むと、読み手に強い印象を与えられるでしょう。

「失敗経験」から成長を伝える

「失敗＝マイナス」ではありません。「どのように反省しどう立ち直ったか」を語れば、それ自体があなたの成長の証となります。

以下のイベント企画立案に関するQ&Aを見てみてください。こちらでは失敗を経験していても、企業に「こんな人であればうちでも活躍してくれそう」と思ってもらえる書き方が紹介されています。

上記のQ&Aで紹介されたエピソードを元に、5ステップで構成を整理しました。

なお、以下についても意識できれば、さらにパワーアップしたガクチカになります。

失敗を恐れず、そこから改善に向かう行動力こそが、企業にとって「活躍できる人材」として高く評価される要素になります。

「個人での取り組み」をアピールする

ガクチカはチームでの経験に限らず、個人での取り組みも学びや成長を示す貴重なアピールポイントになります。

ここでは「資格取得」を例として、ガクチカを作成するコツを解説します。

キャリエモンQ&Aには、資格取得をテーマにしたガクチカの作成について、以下のような相談が寄せられました。

【相談内容】

1年生から継続してなにかしらの資格取得にむけて勉強し続けたことをガクチカにしたらどうだろうと思ったのですが、そもそもテーマとして弱いでしょうか？

また、文を作成するうえで自分が考えていることを箇条書きしてみたのですがうまくまとめられなかったため、もし可能でしたら例など示していただけると嬉しいです。

お手数おかけしますがよろしくお願いいたします。

資格取得をテーマにガクチカを作成する際のポイントを教えてください

上記の相談に対して回答では「ガクチカのテーマとして全く問題ない」と明言されており、資格取得に関する取り組みは十分に評価される内容だと言えます。

そのうえで、読み手に伝わるガクチカに仕上げるためには、伝える順番を意識することが重要です。

以下は、回答の中で示された「文の流れ」です。構成を考える際のコツとして活用してみてください。

企業がガクチカを通して知りたいことは、主に以下の内容です。ご自身のエピソードが以下に当てはまるか確認してみましょう。

このように資格取得のような個人の取り組みでも、構成や視点を意識すれば十分にガクチカとして活用できます。

「数字や定量的な成果」を活かして説得力を高める

ガクチカを「なんとなく良い話」から「説得力のある成果ストーリー」に変えるには、定量的な成果（数字）の導入が効果的です。

例えば以下Q&Aのアドバイスにもあるように、具体的な数値を盛り込むと、成果の大きさやあなたの貢献度を読み手に分かりやすく伝えることができます。

特に営業職を志望する場合は、数字への意識を持って成果を語ることで、より評価されやすくなるでしょう。

ただし、数字はあくまでアピールの一手段にすぎないことも忘れないでください。最も重要なのは、その経験で得た成長や学びを示し、入社後の活躍をイメージさせることです。

もし成果を数字で示すのが難しい場合でも「どんな課題に取り組み、どう工夫したか」「そこから何を学んだか」を具体的に記載できれば問題ありません。

ガクチカを改善するためのチェックポイント

ガクチカを書き終えたら、読み手の立場で内容をチェックしましょう。構成や表現の見直しによって、文章の伝わり方は大きく変わります。

ここからは、完成度をさらに高めるために確認すべき項目を整理して紹介します。

行動を書く際にチェックすべきポイント

印象深いガクチカを作るには、行動そのものだけでなく「理由」や「工夫」まで丁寧に伝えることが大切です。

以下のQ&Aでも、実際の行動のほかに「なぜその行動を取ったのか」「どんな工夫を重ねたのか」といった背景まで描くことで、エピソードにメリハリやストーリー性が出るとアドバイスされています。

なお文章にまとめる際は、読み手がイメージしやすいように不要な情報は削ぎ落とし、要点を絞って表現することを意識しましょう。

経験がなくてもアピールできるエピソードを見つける方法

目立った実績がなくても、壁に直面したときにどう行動したかを伝えることで、十分に評価されるガクチカになります。

以下の挫折経験に関するQ&Aでは、次のようなアドバイスがされています。

つまり、大きな実績や特別な経験の有無に関わらず、そこでどのように行動し、成長しようとしたかが重要ということです。

書けるような成果や実績がない場合は、以下のように「自分が乗り越えようとした壁」と「そこでの工夫や行動」を思い出してみましょう。

ガクチカNG例チェックリスト

ガクチカに不安を感じたら、まずは典型的なNGパターンに当てはまっていないかをチェックしましょう。

こうしたミスを避けるだけでも、伝わるガクチカに大きく近づけます。

このチェックリストを活用して、採用担当者に響く魅力的なガクチカを作成しましょう。

まとめ

この記事では、ガクチカ作成の基本構成・注意点・改善のコツを紹介しました。

ガクチカでは、成果だけでなく取り組んだプロセスや工夫、そこから得た学びを伝えることが重要です。

以下のポイントを意識して振り返ってみましょう。

「キャリエモン」では、ガクチカ添削や自己分析の悩みにプロのキャリアアドバイザーが無料で対応しています。

Q&Aには10,000件以上の相談・質問が投稿されているので、あなたのお悩みに近い事例がきっと見つかるはずです。

さらに、キャリエモンが実施しているキャリアサポートでは、エントリーシート添削、志望動機や自己PRのブラッシュアップ、求人紹介や面接対策などをマンツーマンで受けることができます。

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プロの視点から具体的なアドバイスをもらうことで、自分では気づきにくい強みや改善点にも気づくことができるでしょう。

「自分のガクチカに自信がない」という場合は、キャリエモンのQ&Aとキャリアサポートを活用してみてください。

一人で抱え込まず気軽に相談しながら、納得できるガクチカを作り上げましょう。