部活の経験を400字でまとめましたが、自分らしさが伝わっているか不安です。添削をお願いできますか？｜「ガクチカ」の相談

2027年3月に大学院（修士）を卒業予定

23歳 性別未回答

相談日: 2025年11月6日

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回答タイムライン（2）
部活の経験を400字でまとめましたが、自分らしさが伝わっているか不安です。添削をお願いできますか？

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  金岡潤一

  回答日: 2025年11月7日

  ご相談いただきありがとうございます！ ES添削のご依頼ですね！ 内容を拝見しましたが、現時点で十分なクオリティになっている印象です！スランプの原因分析から具体的な施策、そして粘り強い実行力まで、質問者様の主体的な行動がよく伝わってきます。 一方で、より面接官へのアピールを強化する余地もある印象です。 ESをより魅力的にする上で以下の点をチェックいただけると、より面接官の心をグッと掴める内容になります！ 面接官は「入社後、どのように活躍してくれるか」という再現性を重視しています。質問者様の内容をさらに強化するために、以下の3つの観点からブラッシュアップをおすすめします。 ・施策の「具体的な工夫」を際立たせる！
「フォーム改善の具体策を立てて実践した」という部分を、もう少し技術的な視点から掘り下げてみましょう。「具体的にどのようなフォームのどの点を、どう変えたのか」を端的に加えることで、理工学研究科で培った分析力と論理的な思考力がより鮮明に伝わります。例えば、「接地時間をX秒短縮するために、股関節の使い方をYに変えた」といった具体的な記述は説得力が増します！ ・「食事と睡眠の質」を定量的に示す！
体づくりの基盤改善は非常に地道で、入社後の自己管理能力をアピールできる素晴らしい要素です。「栄養学や睡眠に関する知識を吸収した」結果、具体的に何が変わったか（例：「睡眠時間を平均6時間から8時間に増やした」「タンパク質摂取量を〇〇gに定めて管理した」）を加えてみてください。数字や具体的なルールを示すことで、地道な努力を再現性のある「仕組み化」として面接官に伝えることができます！ ・なぜ「ベスト更新」にこだわるのか、動機を明確に！
なぜスランプを乗り越えようと思ったのか、その内なる動機を冒頭で少し補足できると、質問者様の情熱と挑戦心がより伝わりやすくなります。例えば、「競技者としてのプライドをかけたかった」「チームに貢献できる存在でありたかった」といった一文があるだけで、ストーリーに深みが出ます。 質問者様の強みである「課題解決のためにより良い方法を探求し、粘り強く実行する力」は、エンジニア職において最も求められる資質の一つです！特に、フォーム改善を外部の専門家（先輩）に相談しつつ、自主的にPDCAサイクルを回し、さらに基盤となる生活習慣まで見直すという複合的なアプローチは、非常に説得力があります。 この多角的なアプローチこそが質問者様の個性であり、「自分らしさ」が伝わっていると自信を持ってください！この論理的な行動力は、SIerやメーカーの技術職で必ず活かせます！ ぜひご参考までにご確認をいただけますと幸いです。 上記の内容を反映できれば、他候補者との一層の差別化につながります！ 自信を持って就職活動に臨んでください。応援しています！ ご不明点・ご質問などがあればぜひご相談ください！
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  吉野 聡隼

  回答日: 2025年11月11日

  ご相談いただきありがとうございます！ 文章拝見しました、最終的に質問者様が上位約2割に食い込む結果を出されたこと、素晴らしいと思います！ 取り組み前後の違いも明確で、結果に対する行動力の高さも伝わってきました！ 限られた文字数の中ではありますが、とても良いエピソードだからこそ、過程の部分をより魅力的に伝えることができると思います。 私が考えた改善点を以下にまとめますね！ -------------------------------------------------------------------- ⓵1つ目の施策について、深掘りしてみましょう！ “週1回の自主練習を継続”だけだと、正直アピールとしては弱いという印象です。 質問者様が「これだけ頑張ったのに！」と思っていても、企業に伝わらないともったいないですよね…！ 例えば、 ・決められた練習が週⭕️日⭕️時間あるのに加え、もう1日自主練習を行い、⭕️時間の実践と⭕️時間の先輩との振り返りを行った。 これを⭕️ヶ月/⭕️年間継続した。 上記のように工夫するだけでも、他の部員との行動量の違いを明確にすることができます！ 「課題解決に向けた行動の継続力」に加え、「先輩の力を借りて結果に結びつけることができる」というポイントもアピールできますね！ 特に新人の時には大切な能力です！ ⓶”課題解決のためにより良い方法を探求し”の結論につながる根拠を明確にしましょう！ “練習後には動画を見ながら課題を話し合い、フォーム改善の具体策を立てて実践した。” “体づくりの基盤となる食事と睡眠の質を高めた...自分に合った生活リズムに改善を図った。” 記載いただいているこの辺りが「より良い方法の探求」に繋がっていると思います！ 例えば2点目であれば、「どのような過程で自分に合った生活リズムを導き出したか」をもっと知りたいなと思いました！ ・身長体重/筋肉量/年齢を鑑みて、睡眠時間、食事内容を〇〇から〇〇のように変えると良いという結論を得ました。 ほんの一例ですが、簡単にでも行動に至るまでの過程を上記のように示せるとより良くなります！ 企業は質問者様のエピソードについて、「仕事にも活かせるような再現性があるかどうか」という観点も強く持ちながら見ています！ 正しい現状把握と、それに対して的確な解決策を導き出せることがアピールできればバッチリですね！ -------------------------------------------------------------------- 最後になりますが、質問者様は分かりやすい結果を伴う素敵なエピソードをお持ちだからこそ、 是非上記のアドバイスを参考に、取り組みの過程の部分のアピールもできるようにしていただけると良いと思います！ 「自己ベスト更新のために、地元を離れる決意をした」と以前の投稿で書いていただいているのを拝見しました。 相当な熱量や向上心をお持ちだと思うので、そこも是非強くアピールしたいですね！ おそらく文字数制限を強く意識しているからこそ、大事な部分が抜け落ちてしまっている側面もあるのではないかと思っています！ ですので是非文字数を気にせず一旦、伝えたいことを全部書き出してみましょう！ その後の文字数削減ももちろんお手伝いできます！またいつでもご相談ください。